ગરમીની ઋતુમાં ઠંડી ઠંડી ચીજોનું સેવન કરવાનું તમારું પણ મન થતું જ હશે. તેવામાં પાણી પછી તમારી પહેલી પસંદ કોલ્ડ્રિંક્સ જ હશે. જેના કારણે તમે ગરમીમાં રાહત મેળવવા માટે કોલ્ડ્રિંક્સનું સેવન પણ કરતા હશો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કોલ્ડ્રિંક્સનું સેવન કર્યા પછી તમારા શરીરમાં શું થાય છે ? જો તમે નથી જાણતા તો આજે અમે તમને કોલ્ડડ્રિંક્સનું સેવન કર્યા પછી તમારા શરીરમાં કેવી ખરાબ અસર પડે છે તેના પર વાત કરીશું. તો ચાલો જાણીએ કે અમારા આ રિપોર્ટમાં તમારા માટે શું ખાસ છે.
દરેક લોકો કોલ્ડડ્રિંક્સનું સેવન તો કરતા જ હશે. પરંતુ તેના સેવન કર્યાના ૬૦ મિનિટમાં શરીરમાં શું થાય છે તે વાતથી તો લગભગ બધા જ લોકો અજાણ હશે. તેવામાં આજે અમે તમને જણાવીશું કે કોલ્ડ્રિંક્સ શરીર પર કેવો પ્રભાવ પાડે છે. કારણ કે તે જાણવું તમારા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ અહીંયા અમે તમને એક વાત સ્પષ્ટ કહી દઈએ કે તેનો મતલબ એવો નથી કે તમે કોલ્ડ્રિંક્સ પીવાનું પણ છોડી દો. તો ચાલો હવે મુખ્ય મુદ્દાની વાત કરીએ.
ઘણીવાર તમે ઘણા લોકો પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે કોલ્ડડ્રિંક્સ પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આ જ કારણ છે કે ઘણીવાર આપણું પેટ ખરાબ થાય છે તો લોકો કોલ્ડ્રિંક્સ પીવાની સલાહ આપે છે. ફક્ત એટલું જ નહીં તેનાથી તમને તરત જ રાહત પણ મળી જાય છે. કોલ્ડ્રિંક્સનું સેવન વધારે પ્રમાણમાં ના કરવું જોઈએ. કારણકે તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે અને આ અસર નાની-મોટી નહીં પરંતુ ખૂબ જ વધારે પ્રમાણમાં પડે છે.
લગભગ જ તમને એ વાતની જાણ હશે કે કોલ્ડ્રિંક્સમાં ખાંડનું પ્રમાણ ખૂબ જ વધારે હોય છે. તેવામાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓને તો કોલ્ડ્રિંક્સનું ભૂલથી પણ સેવન કરવું ના જોઈએ. જણાવી દઈએ કે કોલ્ડડ્રિંક્સના એક ગ્લાસની અંદર લગભગ દસ ચમચી ખાંડ મળી આવે છે. જે શરીરમાં પ્રવેશ કરતા જ ગ્લુકોઝની માત્રાને એટલા પ્રમાણમાં વધારી દે છે કે જેટલી શરીરને દિવસમાં જરૂર હોતી નથી. તેવામાં ઘણીવાર તમે જોયું હશે કે કોલ્ડ્રિંક્સનું સેવન કર્યા પછી તમને ઓડકાર આવે છે. આવું ફક્ત ગ્લુકોઝનું શરીરમાં વધવાના કારણે જ થાય છે.
તમને એ વાત પણ જણાવી દઈએ કે ખાંડની માત્રા શરીરમાં વધારે હોવાથી પાચન ક્રિયામાં ઘટાડો થઈ જાય છે. જેના લીધે શરીરમાં ચરબીના થર જામવા લાગે છે. સાથે જ કોલ્ડ ડ્રિંકસમાં કોફી અને સિગરેટની જેમ જ કોફિન પણ મળી આવે છે. જે શરીરમાં ઓગળી જાય છે. કોફિનના કારણે આંખોની રોશની ઓછી થવા લાગે છે. તેવામાં તમારે વધારે માત્રામાં કોલ્ડ્રિંક્સ સેવન ના કરવું જોઈએ.
કોલ્ડ્રિંક્સનું સેવન ૬૦ મિનિટ પછી તમને થાક લાગવા લાગે છે. કારણકે કોલ્ડડ્રિંક્સનું સેવન કર્યા પછી પેશાબનું પ્રેશર વધી જાય છે. જેના કારણે શરીર બિલકુલ થાકી જાય છે. તેવામાં જો તમે હવે પછી કોલ્ડડ્રિંક્સનું સેવન કરો તો થોડી જ માત્રામાં જ કરવી જોઈએ તેનું ધ્યાન જરૂર રાખો નહિતર લીવર પર અસર પડી શકે છે.