આજનાં સમયમાં મોટાભાગનાં લોકો સ્થુળતાની સમસ્યાથી પરેશાન હોય છે. દરેક લોકો પાતળા અને સુંદર દેખાવાનું ઇચ્છતા હોય છે પરંતુ સ્થુળતા તેમની સુંદરતા પર ડાઘ સમાન હોય છે. સારા-સારા લોકો પણ સ્થુળતાનાં લીધે બદસુરત દેખાય છે. સ્થુળતાની સમસ્યા ખરાબ ખાણી-પીણીનાં આદતનાં કારણે હોય છે. આજનાં સમયમાં લોકો સમયનાં અભાવે બહારનાં ભોજન પર વધારે નિર્ભર હોય છે.
બહારનાં ભોજનનાં કારણે વધે છે વજન
બહારનાં ખોરાકમાં તેલ-મસાલાનાં ખુબ જ ઉપયોગનાં કારણે વ્યક્તિ જલ્દી સ્થુળતાનો શિકાર બની જાય છે. જો તમે પણ સ્થુળતાથી પીડાતા હોવ તો ચિંતા કરશો નહીં. આજે અમે તમને એક ચમત્કારી જ્યુસ વિશે જણાવીશું, જેનું દરરોજ ૧ ગ્લાસ સેવન કરવાથી તમે થોડા દિવસમાં જ પાતળા થઈ જશો.
તમારે આ ચમત્કારીક જ્યુસનો પ્રયોગ સુતાં પહેલાં કરવો જોઈએ. હકિકતમાં અમે વાત કરી રહ્યા છીએ કાકડીનાં જ્યુસની. તે તમારે પેટને સાફ કરશે અને સાથે જ તમારા શરીરમાં ચરબીની માત્રા વધવા દેશે નહી. તેમાં કેલેરીની ખુબ જ ઓછી માત્રા જોવા મળે છે, જે તમને પાતળા થવામાં મદદ કરશે.
જ્યુસ બનાવવાની સામગ્રી
૨ કાકડી, ૨ નાની ચમચી લીંબુનો રસ, આદુનો એક નાનો ટુકડો, ૨ ચમચી ખાંડ, એક ચમચી સેકેલું જીરૂ પાવડર, ૩-૪ ફુદીનાનાં પાન. મીઠું સ્વાદ અનુસાર
બનાવવાની વિધિ
સૌથી પહેલાં કાકડીને ધોઇને તેનાં નાના-નાના ટુકડા કરી લો. છાલ ઉતાર્યા વગર તેને જ્યુસરમાં નાખો અને સાથે જ આદું અને ફુદીનાનાં પાન પણ જ્યુસરમાં નાખો અને જ્યુસ કાઢો. તેમાં ખાંડ, લીંબુનો રસ, જીરૂં પાવડર અને મીઠાને સારી રીતે ભેળવીને તેને મિક્સ કરો. હવે તમારું જ્યુસ પ્રયોગ માટે તૈયાર છે. તમે તે જ્યુસનું સેવન સુતાં પહેલા કરી શકો છો. થોડા દિવસમાં જ તમારું પેટ ધીરે-ધીરે અંદર જતું રહેશે.